Curs de XING SHEN ZHUANG-centrarea constiintei si flexibilizarea corpului

Procesul de reunire a mintii separate ,a Eu-lui si a constiintei cu corpul,ca o oglindire finala a spiritului si sufletului materializat,este in spiritualitatea taoista o realizare importanta pentru a progresa in arta autocultivarii.Abilitatea de a crea o forma,un vas care sa contina mintea,spiritul sau Qi este o realizare fundamentala fara de care nu se poate vorbi despre formarea centrului energetic al corpului-Dan Tian.Tradus literar,denumirea Sistemului Xing Shen inseamna Realizarea nivelului de constiinta care permite spiritului fara forma sa se manifetse intr-o forma anume.In doctrina taoista aceasta este reprezentata de corpul fizic ca element fundamental,considerat ca reflexie a perfectiunii printre cele 10000 de lucruri.Exercitiile ce compun Sistemul Xing Shen pot fi regasite in cele mai multe dintre elementele fragmentar conservate ale stravechiului taoism.

Secventa specifica ce da numele acestui sistem a fost elaboarata in sec al x-lea in locuri retrase din HER MEI SHAN,un munte din Vestul Chinei.De atunci,a fost transmisa in multiple scoli spirituale.Versiuni diferite ale sistemului sunt acum practicate de numeroase grupuri Taoiste si Budiste si practicante ale artelor martiale.Dintotdeauna a fost considerata o metoda de a construi temelia;a fost si este mereu practicata de initiati de nivel inalt.Procedeul tehnic este alcatuit dintr-o serie de 12 miscari initiale,urmate de 30 de exercitii.,specific procesului de transformare.Scopul este de a intrupa Spiritul in SHEN MING-sau lumina Spiritului de deasupra noastra.Adevarat vindecare a nevrozei prenatale si a socuului separarii de sursa primordiala,care este repetata la nastere cu separarea de mama,este un pas necesar al reintegrarii spirituale.O data ce SHEN,constiinta mintii personale(in alchimie-Mercur),este integrata in corp,poate de fapt sa inceapa antrenamentul NEI DAN

.Sentimentul constant de separare sau inconstienta,ratacirea mintii,depasirea atingerii intelepciunii si tintelor,extinderea unidirectionala a constiintei spre exterior.-toate acestea sunt manifestari ale uneia si aceleasi conditii.In invatura traditionala,discipolului i se cere sa nu practice nicio tehnica mentala pana nu se atinge acest nivel,pentru a nu cadea in XIAO TAO,o cale ce conduce spre GUEI QI,Qi-ul fantomatic sau iluzoriu,problema cu care se confrunta majoritatea practicantilor din Vest.Cei care practica metodele de vizualizare creatoare si imaginatie vor beneficia mult de pe urma acestei temelii.Fiecare exercitiu are ca tinta anumite aspecte energetice conexe cu coloana vertebrala.Printr-o succesiune de actiuni subtile exercitiile permit practicantului sa-si deschida cele trei porti-San Guan.

O versiune simplificata a acestei practici este folosita in spitalele din China pentru a vindeca sau ameliora atat boli mai putin grave,cat si foarte grave(cancerul,osteoporoza,artrita,malformatii si deformatii ale coloanei vertebrtale,probleme ale aparatului vizual).Rezultate excelente s-au obtinut in cazuri de impotenta,sterilitate si boli mentale(depresii).In cadrul acestui prim nivel se va acorda atentie studiului si constientizarii fiecarei miscari pentru a se obtine starea de reglare a organismului-Tiao-Shen.Astfel,vor fi vindecate afectiunile atat fizice,cat si energetice ale coloanei vertebrale.De fapt,se va produce o adevarata renastere a sensibilitatii,a flexibilitatii si a supletii coloanei,care se va manifesta ulterior si la nivelul membrelor.Toate aceste rezultate se obtin cu ajutorul uni exercitiu relativ simplu,ce nu necesita neaparat un antrenament in prealabil.

Acest exercitiu este format dintr-o succesiune de miscari naturale,executate din pozitia stand in picioare.Xing Shen Zhuan determina deblocarea centrilor energetici ai coloanei vertebrale.Prin coordonarea miscarilor cu respiratia si relaxarea totala,exercitiile ne energizeaza abundent structura corporala.Aceasta energie este folosita pentru deschiderea meridianelor corpului.Pentru medicii orientali sanatatea nu reprezinta pur si simplu starea diferitelor parti ale corpului fizic.Ei inteleg boala ca pe un blocaj al circulatiei (Chi).Pentru a dinamiza si a amplifica circulatia Chiu-ului in corp metoda Xhing Shen Zhuan foloseste miscari ce reflecta analogic procesele din Natura.

Acest sistem face parte din ansamblul scrierilor medicale traditionale chinezesti si se afla printre principalele practici de hranire a principiului vital.Exercitiile sunt executate in picioare si fac posibile beneficii unice,prin imbunatatirea sanatatii,alinierea coloanei vertebrale si centrarea structurii corporale.Principiile de baza ale practicii sunt amplificarea fluxului energetic continuu si realizarea centrarii prin relaxarea totala a corpului. 

Fara relaxare corpul este incordat,iar mintea este imprastiata si confuza.Vechii taoisti au descoperit ca mentinerea tensiunii in corp ne secatuieste de energie.Relaxarea elibereaza aceasta energie,permitand focalizarea atentiei.In practica Xing Shen Zhuan atentia se focalizeaza asupra centrului energetic care reprezinta tinta fiecarui exercitiu.

Acest curs se desfasoara intocmai ca sedintele de yoga.Coroborat cu acest complex de tehnici pentru coloana,vor fi si tehnici simple dar extraordinar de puternice pentru amplificarea vitalitatii.La sfarsit vom avea relaxari prin vizualizare creatoare.

Sedinta este saptamanal si donatia este 50 lei/sedinta.

Pentru constituirea unor grupe de lucru,scrieti-mi la  adresa ;tudor.cornel.iosub@gmail.com

Tudor Cornel Iosub

-Consultant hipnotist -(Membru al asociatiei americane de hipnoza NGH)

- reabilitolog-psiho-informational (certificat in practicile si terapiile psiho-informationale de catre ACADEMY OF COSMOHUMANISM INTERNATIONAL AND EUROPEAN INFORMATIZATION ACADEMY)